郑京浩 崔秀英戒烟,为什么中途戒烟复吸更厉害?


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首先先普及下吸烟者为什么吸烟时会有种飘飘欲仙的感觉,因为这点内容对题主问的问题很关键!

烟里含有一种尼古丁物质,尼古丁物质可以让吸烟者得到满足、爽快、刺激人体大脑神经的物质,吸烟者吸一口烟,烟雾里的尼古丁到达血夜里,瞬间从血夜到达大脑,刺激大脑让吸烟者觉得整个人处于一种懵懂但又很舒服的感觉!尼古丁大约在人体里停留4到5个小时,一旦体内的尼古丁份量慢慢消失掉,吸烟者就得不到满足,得不到刺激,就会想吸上一口。

有部分的戒烟者戒了两到三天,因个人某种原因又开始复吸,有部分的吸烟者复吸后,比以前吸得更加的厉害,以前没开始戒烟的时候一天吸一包,但戒烟没成功,复吸后,一天达到两包。

原因只在于吸烟者戒烟一段时间后,体内的尼古丁完全消失掉,一旦复吸,吸烟者大脑瞬间又得到了尼古丁对整个大脑的刺激、满足,从而更加的追求香烟的味道。

我以前就有一个吸烟的朋友,烟瘾有11年,受到家人的各种指责后决定开始戒烟,第一次只戒了两个小时,第二次戒了半天,最久的一次是戒了一天半,戒了一天半的那一次,他实在受不了,跑回家里吸第一根烟时,一大口烟差不多吸了整支烟的三分之一,吸了口烟得到了尼古丁带给大脑的刺激、满足感,在床上昏昏欲睡过去。

其实有的戒烟者没尝试过戒烟之前,特别是有几十年烟龄的朋友,就想着一下子把烟戒掉,事后发现特别的难受,这是因为每个戒烟者的体质、意志力各方面都跟其他人不同,所以才导致戒烟后非常难受。

我们应该正确的运用戒烟方法,可以试着一天少吸几根,慢慢的把烟戒掉,戒烟心急不了,不然有时会适得其反。

可想而知一个戒烟者的意志力跟耐力是有多么的重要,建议戒烟后经常锻炼身体,锻炼身体可提高人体的每项就能。